Il est impossible de préparer sa peau au soleil pour éviter les coups de soleil, contrairement à ce que les réseaux sociaux, les magazines ou l’imaginaire collectif peuvent parfois véhiculés.
Selon le Centre international de recherche sur le cancer, les cabines UV sont nocives pour la santé, car les rayons UV artificiels sont cancérigènes.
Pour ce qui des compléments alimentaires, qui donnent un teint foncé à la peau, ils ne permettent pas la production de mélatonine nécessaire à la protection du soleil.
Il est donc recommandé d’appliquer de la crème solaire, de la renouveler aux deux heures, de porter des vêtements longs, un chapeau et des lunettes de soleil.